痩身と基礎代謝

うちの母が半身浴をしたいと言い出しました。うちの浴槽は狭くて深いタイプなので半身浴には向きません。なので、半身浴まではいかなくても、脚を浸けられるような入れ物が欲しいという訳なのです。

下半身ダイエットに効果があることで有名な半身浴ですが、ダイエットの為ではありません。彼女ももう年ですから仕事柄、脚がしんどいそうなのです。時折、膝やくるぶしに水が溜まることもあります。病院に行って診てもらうように薦めてはいるのですが、なかなか病院にも行ってくれません。半身浴で少しでも楽になればと思い、私も色々探してみたのですが、なかなかそういうものはないのですよね...。

実は私も半身浴は以前から結構興味があるのです。冷え性にも効果があるそうですし、やはり下半身ダイエットの効果にも期待しているのです。冷え性というと大したものではなさそうですが、本人にとってはかなり辛いものなのですよ。夜は布団の温度の方が下がってしまうくらい体が冷えますし、血行が悪くなっているので肩がこったりということも多くなりますし。脚のむくみも夏に比べて酷くなるので、どうしても下半身が太ってしまうのです。

冷え性だったり下半身ダイエットをしたいというのを抜きにしても半身浴は健康に良いようですからね。近いうちに何か良い方法を考えて実践したいです。

久しぶりに本屋さんに行ってきました。月末近くなると発売日の多い足やせ雑誌が多い多いのでワクワクしてしまいます。全部立ち読みしないように気をつけてもいます（笑）立ち読みもちょっとしてたけど、どうしても前からほしかったので買ってしまいました。それが「Ｂ型」の本。Ｂ型の人の傾向がずらずらーっと書かれてるんですね～。話題にもなってるらしい・・。

本を読んでいて一人で笑ったり、納得したりしてます。面白すぎ。ちなみにわたくしはＢ型ではございません。れっきとしたＡ型人間です。Ｂ型なのはダンナ様。当たっていたとしても当たっていなかったとしても、二人でこーゆー本を読むのはすっごく楽しい～！あたしから見て当たってる！ってとこも、本人からしてみたら違う意味でそうしてるってこともあるじゃないですか。だからこれは違うんだよ～とかって弁解してましたけどね（笑）こーゆーコミュニケーションのとり方はキライじゃないです♪

それから本屋さんのついでに、足やせ用のクリームも買いました♪若いときに比べたら、足のハリがなくなってきてるんで、これで足やせしてキレイな足でミニスカでもはこーっと。老化現象は一気に訪れるというので油断大敵なのです。あたし、昔ＡＢ型の人になりたくて憧れてた時がありましたね～。だから好きになるのはＡＢ型の人にしようって無意味に決めてた時とかありました（笑）今考えると無謀です・・。

この前の「脚やせ（足痩せ）」のお話の続きです。えーと、少しおさらいしますと、下半身は他の部位に比べて、1個の放出するレセプターに対し、6個の溜めるレセプターがあるということでした。これで、女性はがっかりしたのでした。でーこの続き、このままでは、ダイエットを他の部位の6倍をしなくてはならないのか。はああ↓というわけではないのです。脂肪や水分、老廃物などをどんどん溜め込む皮下脂肪組織、セルライトというものが、太ももやお尻の周りには、存在します。このセルライトというのは、そのほとんどが脂肪分でできています。ただ、普通の脂肪組織ではなく、正常に働かない身体の器官によってダメージを負った脂肪組織なのです。このセルライトは、体重の量に関わらず存在するものですが、女性は下半身に皮下脂肪を溜め込みやすい構造となっているため、セルライトも下半身に発生しやすいというわけなのです。はあ～、また女性はがっかりでしょう。

ただ、何もしないよりは何か対策を講じる必要はあります。「脚やせ（足痩せ）」を少しでも実現するために。セルライトは簡単に言うと、脂肪細胞がダメージを受けると発生します。ってことは、体内の脂肪細胞に極力ダメージを与えないようにすれば良いのです。ダメージしてしまう要因とはなんなのでしょうか。これには3つあり、ちょっと説明すると長くなってしまうので、また今度。

太ももダイエットに、一般のダイエットサプリって効くんでしょうかね？もし太ももダイエットにいい薬があったら教えてほしいです。美脚を目指して！スーパーと同時によく行くのが、ドラッグストアですよね。洗剤や掃除グッズ、靴下やその他の日用品も色々売ってますよね。整髪料や化粧品も種類が豊富なので、靴下だけ買うつもりがついつい...なんて事もよくあります。私はさんざん眺めた挙句、結局決まらずに帰ってしまう事も多いですが...。あまりに多いと迷ってしまいますよね。ところで、そんなドラッグストアから起こったこのニュース。テレビ見てビックリしましたよね？3月10日8時2分配信 産経新聞より

「和歌山市のドラッグストア「ジップドラッグ善明寺店」で販売された瓶入りのせき止め薬に別の液体が混入していたことが９日、分かった。和歌山県警が鑑定した結果、液体から毒物は検出されなかった。和歌山北署は何者かが中身をすり替えたとみて偽計業務妨害容疑で捜査している。

調べでは、せき止め薬（１２０ミリリットル入り）は通常は黒い液体。市内の女性（３１）が７日午前、同店で購入、服用したところ、透明であることに気付き相談。店側が８日、届けた。女性の体調に異状はないという。

店から回収された十数本の外箱の底が開封された形跡があり、数本の中身が透明だった。」

普段よく行くドラッグストアだけに、信用もしてるし何も考えずに開けて飲んでしまう事が多いですよね。この女性は何も異状がなくて良かったですが、強力な毒物が入っていたら...ぞっとしますね。お店に並んでいる商品がどこかで開封されてすり替えられているなんて、どうやったらできるのか疑問。だからこそ、口に入れるものは何でもきちんと見たり味やにおいも変じゃないかって気づく事が大事なんですね。私は結構パソコンに向かったままあまり中を見ずに開封して飲んだり食べたりするので、気をつけなくちゃと思います（＾＾；）